dha1(dha1個月寶寶可以吃嗎)
今天給各位分享dha1的知識,其中也會對dha1個月寶寶可以吃嗎進行解釋,現(xiàn)在開始吧!

什么是DHA
什么是DHA
什么是DHA,很多人在生了寶寶之后就特別注意寶寶的身體健康發(fā)展,想給寶寶補充營養(yǎng)物質(zhì),那么很多寶媽估計都不太清楚什么是DHA,下面我就說明一下什么是DHA,希望可以給你帶來幫助。
什么是DHA1
DHA是什么
DHA是什么?DHA是二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。
在孕期,DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿5個月后,如人為對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激,會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突,這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。
DHA的作用
1、促進視網(wǎng)膜光感細胞的成熟
DHA 不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響,而且對視網(wǎng)膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量,利用母血中的a-亞麻酸合成DHA,然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜,使那里的神經(jīng)細胞成熟度提高。
2、增進大腦細胞發(fā)育
在大腦皮質(zhì)中,DHA不僅是神經(jīng)傳導細胞的主要成份,也是細胞膜形成的主要成份,大部分的DHA不會被胃液所消化,而直接進入血液,被肝或腦等器官吸收,以促進大腦的發(fā)育。
3、減少產(chǎn)后抑郁
研究顯示,我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經(jīng)歷一段產(chǎn)后抑郁,10%-15%的新媽媽會變得很強烈,被專門術(shù)語稱為產(chǎn)后抑郁癥”。產(chǎn)后抑郁不僅會嚴重威脅產(chǎn)婦的身體健康,而且會影響寶寶的發(fā)育,導致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
什么是DHA2
什么是DHA
DHA,二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸,屬于-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要成分,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。
嬰兒補充DHA有什么作用
嬰兒生長發(fā)育速度快,需求營養(yǎng)多,為補充營養(yǎng),要補充DHA。嬰兒補充DHA有很多好處,下面來了解下DHA的作用吧。
①幫助嬰兒大腦發(fā)育
孕期,DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿5個月后,如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激,會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突,這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。
②促進寶寶視網(wǎng)膜光感細胞的成熟
DHA不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響,而且對視網(wǎng)膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量,利用母血中的a-亞麻酸合成DHA,然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜,使那里的神經(jīng)細胞成熟度提高。
DHA應該怎么補充
并非所有食物都含有DHA。媽媽在給寶寶補充DHA的時候,要選對食物。并且由于食物無法滿足寶寶各階段DHA的需求,還要通過服用DHA補充劑來補充。那DHA應該怎么補充呢?
1、寶寶補充DHA的主要途徑有哪些?
母乳:
初乳中DHA的含量尤其豐富。不過,母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結(jié)構(gòu)。日本的母親吃魚較多,乳汁中DHA含量高達22%,居全球第一。
配方奶粉:
指添加DHA的嬰幼兒配方奶粉。
魚類:
DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等,每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言,DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪,其次則是魚油。
干果類:
如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。
DHA補充劑:市場上的`補充劑,DHA有兩種提取來源,一種是從深海魚油中提取,另一種是從藻類中提取。媽媽們在選擇DHA補充劑的時候,一定要選擇有品牌的產(chǎn)品,看清DHA含量,同時根據(jù)寶寶的實際情況進行補充,如果不確定的話,可以咨詢醫(yī)生后再決定。
2、各階段時期的推薦攝入量
胎兒每日推薦攝入量不少于400mg。0-6歲寶寶采用母乳喂養(yǎng)方式,從母乳中攝入,每日推薦攝入量不少于400mg。如果情況特殊,非母乳喂養(yǎng),從配方奶粉中攝取,每150ml配方奶中至少含19mgDHA。6-月-2歲寶寶每日推薦攝入量不少于100mg。2-5歲兒童每日推薦攝入量不少于200mg。
DHA補充的關鍵時期
6個月-2歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段,DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關重要的激素,以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外,寶寶攝入適量的DHA,可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好,而且這一作用在2歲時最為明顯。所以,給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以后,DHA作為維持人體健康的必要營養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。
DHA補充劑的不同來源
DHA補充劑的來源影響著DHA的功效,在選擇時,媽媽一定要了解清楚。那DHA補充劑的來源有哪些?不同來源的DHA補充劑有什么特點?媽媽不妨繼續(xù)往下看看:
①從深海魚油中提取的,源于魚類脂肪,推薦于兒童服用:
深海魚類提取的DHA價格比較實惠。但是魚油中的EPA(二十碳五烯酸)與DHA的比例與母乳中的比例相差較大。而且不含對腦部發(fā)育有重要作用的AA(花生四烯酸),因此不推薦給嬰幼兒服用。
②藻類中提取的,特別適合用于胎兒、嬰幼兒:
藻類是一種純植物性DHA原料。從人工培育的海洋微藻中提取的DHA,未經(jīng)食物鏈傳遞,是目前世界上最純凈、最安全的來源。而且,DHA藻油的DHA濃度遠高于魚油提取物,且純度高,穩(wěn)定性強、不易被氧化,且無臭、無味。
DHA1模具鋼DHA1是什么材質(zhì)
DHA1熱作壓鑄模具鋼具有優(yōu)良的淬透性,抗高溫回火軟化性強,耐高溫沖擊的抗熱疲勞性以及好的抗高溫熔損性
DHA1熱作壓鑄模具鋼具有優(yōu)良的淬透性,抗高溫回火軟化性強,耐高溫沖擊的抗熱疲勞性以及好的抗高溫熔損性。
DHA1的特點
1. 細小球狀碳化物均勻分布
2. 良好的耐熱平衡性與淬透性出
3. 抗高溫回火軟化性強
4. 耐高溫沖擊和熱疲勞性優(yōu)異
5. 抗高溫熔損性強6. 良好的切削性
DHA1用途:
鋁鋅壓鑄模
鋁熱擠壓鑄
3.沖壓模
4.壓鑄模部件
5.塑膠模
6.諸機械部件
鋁、鋅壓鑄模:使用硬度HRC41~48;
模具附件(柱塞套筒、沖頭等):使用硬度HRC45~50;
熱擠壓模:使用硬度HRC43~48;
熱剪切刀片:使用硬度HRC35~45;
熱沖壓模:使用硬度HRC42~50;
化學成分
JIS相應鋼號SKD61
C 0.32~0.42
Si 0.80~0.10
Mn ≤0.5
Cr 4.50~5.50
Mo 1.00~1.50
V 0.80~1.20
熱處理工藝
該鋼的鍛造溫度為1100~900℃,
退火溫度為820~870℃,緩冷,退火硬度≤229HB;
淬火溫度為1000~1050℃,空冷;
回火溫度為550~650℃,空冷。
淬火回火后硬度≤53HRC。相應的相變點為:Ac為847~918℃;Ar為769~725℃;1030℃奧氏體化后的Ms為320℃。
該鋼1050℃奧氏體化油冷的淬火硬度可達55HRC,此時的夏氏沖擊值保持在較高水平(經(jīng)600℃1hr回火);淬火后在560℃回火1hr硬度能達到峰值,接近55HRC,經(jīng)600℃回火1hr硬度為50HRC左右。 該鋼可施行570℃3hr的鹽浴滲氮處理,可使表面硬度高達1100HV(載荷300g)。
DH31-S鋼的淬透性,耐熱疲勞開裂性和耐熱熔模性均高于DHA-1。按介紹資料估算,DHA-1鋼1030℃奧氏體化,150mm圓棒空冷可淬得馬氏體組織;對DJ31~S鋼同樣條件可達200mm左右。該鋼退火后硬度≤235HB,切削加工性相對SKD61稍有降低。
1粒dha相當于多少核桃
核桃是很多人都很喜歡吃的一種堅果。很多的人都說堅果當中富含豐富的dha,那么事實上是否真的是如此呢?核桃應該就是堅果中營養(yǎng)最為豐富的一種食物了。孕期到底多吃核桃還是有利于胎兒的腦部發(fā)育呢,因此在核桃中也應該含有豐富的dha的。那么,1粒dha相當于多少核桃呢?
1粒dha相當于多少核桃
核桃里面含有少量DHA,具有健腦作用,但是含量更高的是賴氨酸,500克核桃的賴氨酸的含量相當于5斤雞蛋或9斤牛奶,賴氨酸同樣具有健腦作用。所以,孕婦每天保證有5顆左右的核桃攝入。當然,核桃并不是DHA含量最高的食物。
其實核桃等堅果中并不含DHA,而是含亞麻酸。亞麻酸通過人體的消化合成作用,才轉(zhuǎn)化成DHA。但由于這個過程相當緩慢且轉(zhuǎn)化量非常有限,若孕婦要達到國際脂肪酸及類脂研究學會建議妊娠期及哺乳期婦女每天必須補充300毫克DHA的標準,則相當于每天要補充0.56公斤核桃,這做法明顯是不現(xiàn)實的。此外,雖然不少孕婦奶粉也宣稱含有一定量的DHA,但是DHA屬于不飽和脂肪酸,很容易氧化流失,奶粉開蓋后接觸空氣或沖調(diào)受熱都會造成DHA的失效。
0個。其實,與人們所認知的不同,核桃中并不富含dha,而是含有豐富的亞麻酸。亞麻酸進入人體之后,可以通過人體的消化系統(tǒng)逐漸轉(zhuǎn)化為dha。因此核桃中并不存在dha,但是它卻可以通過一種間接的手段為人體補充dha。雖然補充的過程會比較緩慢,但是長期服用的話,對人體還是存在很多益處。因此,人們閑來無事的時候,還是可以多吃一些核桃。
400dha等于多少核桃
一斤核桃可以轉(zhuǎn)化為300毫克dha。像栗子大小的核桃一斤大概有25~30個。因此醫(yī)學上認為,孕婦以及哺乳期的婦女每天要食用一斤核桃,才可以達到每天身體所需求的300毫克dha。這樣的量對于一個普通人來說也是無法達到的,因此通過核桃來補充dha本質(zhì)上就是錯誤的。
每周去吃兩頓深海魚大餐就可以滿足DHA的補充要求了,但是,一條鱘魚的成本價就是DHA補充劑的5倍以上,還要擔心深海泵污染的幾率……
并且,生活瑣事將我們牢牢綁住,早已規(guī)劃好的食補套餐,也往往會變成一紙空談。
有的媽媽甚至不喜歡吃魚或者素食主義,有些寶寶已經(jīng)斷奶,卻不喜歡吃魚、有點挑食……
但是沒有人可以重新發(fā)育一次大腦啊,在我們被各種事情耽擱的時候,時光并未停留,胎兒正在成長,營養(yǎng)需要吸收。
DHA是什么?DHA的作用與功效
DHA是健腦必須的營養(yǎng)成分,它對嬰兒的致力于市里的發(fā)育起著至關重要的作用。一起來了解下他的具體功效和作用吧,生活中的很多食物中也含有這種營養(yǎng)哦,適當補充,才能使孩子健康成長。
什么是DHA
DHA,二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員,并且對于對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。
十種富含DHA的食物
1、初乳、配方奶粉 (指添加DHA的配方奶粉。 奶粉所謂的添加DHA的含量是極少的。 如:美贊臣,安滿孕婦奶粉,雅培,多美滋,惠氏牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源,這些營養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營養(yǎng)。)
2、母乳 (初乳中DHA的含量尤其豐富。不過,母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結(jié)構(gòu)。如:日本的母親吃魚較多,乳汁中DHA含量高達22%,居全球第一;其次為澳大利亞,約為10%;而美國最低,僅有7%。)
3、魚類-海鮮-魚眼-魚磷 (凡是魚鱗閃閃發(fā)光,背部為青色的魚,都含有大量DHA,魚是促進智力發(fā)育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,并能控制腦細胞的退化,延緩衰老。魚肉還是4、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源,特別是含有大量的不飽和脂肪酸—-3脂肪酸,對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。)
5、藻類/海帶/海藻油提取 (直接從藻類中提取DHA,這些藻類包括微藻、植物油對穩(wěn)甲藻以及其它的裂殖壺菌屬,這種補充劑不含EPA; 海帶:海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分,有健腦的功能,海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì),更是大腦中不可缺少的。)
6、亞麻籽油/植物油/馬齒莧魚油 (亞麻籽油、醬油、芥花籽油也是歐米茄-3脂肪酸豐富的來源,亞麻籽油為最好)
7、干果類 (如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。)
8、DHA制品/魚油膠囊/深海魚油提取物 (其中包含DHA和EPA藥品、保健品,例如上面推薦的十大DHA(腦黃金)藥品-保健品品牌。)
9、大豆 木耳 (含有大量的不飽和脂肪酸和多種微量元素、維生素和賴氨酸。每天吃一定量的大豆或豆制品能增強記憶力,同時也是高血壓、動脈硬化、心臟病等心血管病人的有益食品。)
10、雞蛋 蛋黃 (雞蛋的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用,有增強記憶力、健腦益智的功效)
11、骨頭 (骨頭營養(yǎng)勝過肉。在顯微鏡下,一層以鈣為主組成的管壁里,有無數(shù)海綿狀的細孔,這里儲藏著豐富的營養(yǎng)。把豬骨頭與鮮豬肉的營養(yǎng)成分作比較,它的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈉和產(chǎn)生的能量遠遠高于鮮肉。其蛋白質(zhì)高出奶粉23%,是豬肉的兩倍,高出牛肉61%,是雞蛋的1倍多;至于磷、鈣含量更是其它食物所不能比擬的。尤其難得的是,它的營養(yǎng)成分比植物性食品更易為人體所吸收。)
適宜于的健腦食物主要有以下幾種
1、動物內(nèi)臟及瘦肉、魚等含有較多的不飽和脂肪酸及豐富的維生素和礦物質(zhì),因此孩子可適量吃一些動物的腦、肝、瘦肉及魚等。
2、水果。特別是蘋果,不但含有多種維生素、無機鹽和糖類等構(gòu)成大腦所必需的營養(yǎng)成分,而且含有豐富的鋅,鋅與增強孩子的記憶力有密切的關系。
3、豆類及其制品。含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素A、B等。尤其是蛋白質(zhì)和氨基酸的含量高,以谷氨酸的含量最為豐富,它是大腦賴以活動的物質(zhì)基礎。
4、硬殼類食物。含脂質(zhì)豐富,如核桃、花生、杏仁、南瓜子、葵花子、松子等均含有有益于大腦思維、記憶和智力活動的腦磷脂和膽固醇等。
5、另外,蔬菜、海鮮等食物也有助于大腦發(fā)育。
健腦食物應適量、全面,不能偏重于某一種或是以健腦食物替代其他食物。食物種類要廣泛,否則易致營養(yǎng)不全甚至營養(yǎng)不良,種類及數(shù)量應逐步添加,食物種類全面不等于一哄而上,要注意孩子的特殊進食心理和尚未完善的消化機能。均衡食用酸類、堿類食品。對酸類食品如谷物類、肉類等偏食,易導致記憶力和思維能力減弱,故應與堿類食品如蔬菜、水果、牛奶、蛋清等科學搭配,均衡食用。
DHA的作用與功效
DHA對腦神經(jīng)生長發(fā)育至關重要。 人的大腦約有1011億個神經(jīng)元,這是大腦具有復雜功能及智慧的基礎。腦的發(fā)育要經(jīng)過細胞的增殖、分化、遷移、死亡、突觸的形成與修飾等復雜過程,營養(yǎng)素和能量是腦發(fā)育的物質(zhì)基礎。0~6歲是人大腦發(fā)育的關鍵時期。DHA 是胎兒和兒童大腦發(fā)育的一種必需微量營養(yǎng)素,DHA 可以促進神經(jīng)網(wǎng)絡形成,使神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和傳遞信息的速度加快;并能對傷亡的腦細胞起到明顯的修復作用。在妊娠的最后三個月,胎兒腦部的DHA會增加3~5倍,從而對兒童的腦發(fā)育及功能起著重要作用。難怪老百姓把DHA又稱作“腦黃金”。
DHA 對嬰兒視覺發(fā)育起重要作用。 人類大腦所獲得的信息,其中有60%來自于視覺,因此,視覺的功能直接影響著兒童的反應能力、空間知覺和知覺速度。DHA是視網(wǎng)膜的重要組成物質(zhì), DHA 缺乏時視覺功能受損,表現(xiàn)為視敏度發(fā)育遲緩,對光信號刺激的注視時間延長,從而影響嬰兒的反應能力和觀察能力。有研究顯示:162名非早產(chǎn)兒攝入含DHA的配方乳,1年后視力檢測時在視力表上增加了一行。
DHA對兒童智能發(fā)育的重要作用。 兒童的智能包括觀察力、記憶力、思維能力、想象力和創(chuàng)造力。0~6歲是兒童智能發(fā)育的關鍵時期。有研究顯示在這一時期補充了DHA的孩子在認知、語言、運動等方面的能力較其他孩子有明顯的提高。DHA缺乏時胎兒腦細胞的分裂增殖就會發(fā)生障礙,嚴重缺乏時則會造成腦細胞發(fā)育遲緩和智力水平低下。孕婦DHA嚴重攝入不足可生出極低體重兒,表現(xiàn)為精神發(fā)育遲滯,思維靈活性、語言表達能力、理解能力與精細運動均低于正常兒。
DHA與注意力缺陷多動障礙(多動癥)。 多動癥是學齡兒童的一種行為疾病,患多動癥的兒童常常在學習時出現(xiàn)注意力渙散、多動、沖動等行為問題。國外學者研究發(fā)現(xiàn),多動癥患兒體內(nèi)DHA/ARA 水平低于正常兒;而一些DHA/ARA缺乏的患兒又常出現(xiàn)多動癥的癥狀。最近我們的一項研究也顯示,對確診為多動癥的學齡兒童每天給予補充DHA300毫克(智靈通迪兒軟膠囊)2個月,發(fā)現(xiàn)患兒注意力障礙的嚴重程度明顯降低、上課時多動行為減少,記憶力和學習成績有一定的提高。此研究為多動癥的治療提供了新的思路和方法,將對多動癥患兒的心身健康起至關重要作用。
DHA具有抗過敏、增強免疫作用。 近年來,兒童、青少年哮喘發(fā)病率有逐年增高趨勢,嚴重的影響到兒童、青少年的心身健康和學業(yè)成績。臨床研究發(fā)現(xiàn),花生四烯酸(ARA)可在體內(nèi)能合成導致炎癥與過敏性的物質(zhì),若合理攝入適量的DHA,可以避免過量ARA的形成, 減少過度的炎癥反應與過敏機會,增強免疫。
DHA1與SKD61有什么不同
2者都是屬于熱做模具鋼,DHA1是日本大同的牌號叫法,而SKD61是對于各種牌子的統(tǒng)稱,國內(nèi)的H13,日立的DAC,山陽的QD61和一勝百得8407其實都可以叫做SKD61,只不過每個廠家都有自己的牌號
DHA是什么?該怎么補充DHA
DHA(二十二碳六烯酸)是人體必需的多不飽和脂肪酸,也是大腦、神經(jīng)和視覺細胞中重要的脂肪酸成分,而孕婦和嬰幼兒體內(nèi)對于這個成分的合成能力是有限的,所以需要通過外界補充才行??梢酝ㄟ^日常飲食或選擇DHA的膳食營養(yǎng)補充劑進行合理攝入。
科學研究表明,DHA對兒童的記憶力具有積極的作用,包括能夠提高嬰幼兒視覺的敏感度,促進嬰幼兒的生產(chǎn)發(fā)育,提高嬰幼兒認知能力的發(fā)展。同時,在幼年補充一定量的DHA,對孩子日后的健康也起著很重要的作用。
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天然博士DHA藻油每粒都有獨立泡罩包裝,不沾粘,是市面上少見包裝,更加安全、衛(wèi)生、方便。天然博士DHA藻油每粒含100mg DHA,含量正好,孕婦每天2粒,寶寶1粒,剛剛好。
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